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이달의식단

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이전월 2013년 11월 다음월
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  • 11월 15일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥
    • 돈육김치볶음⑨⑩
    • 배추김치⑨
    • 핫케익②⑥⑪
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 783.6/25.4/102.4/3.5
    • [중식]
    • 현미밥
    • 어묵매운탕⑤⑥
    • 간장불고기⑤⑥⑧⑩
    • 김말이떡볶이⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 786.1/35.8/198.4/5.3
    • [석식]
    • 현미밥
    • 꽃게탕⑤⑥⑧⑨
    • 돼지불고기⑤⑥⑩
    • 오이스틱⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 743.1/32.4/115.4/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣