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이달의식단

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이전월 2013년 10월 다음월
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  • 10월 31일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 야채죽⑤⑥⑨
    • 돼지불고기⑤⑥⑩
    • 달걀찜①
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 852.8/35.8/96.2/4.7
    • [중식]
    • 닭가슴살볶음밥②⑤⑥⑩
    • 실파장국①⑤⑥
    • 콩나물무침⑤
    • 단무지
    • 미니돈까스⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 725.9/24.1/113.3/3
    • [석식]
    • 현미밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑩
    • 오리훈제①⑤
    • 배추김치⑨
    • 요구르트②
    • 무쌈
    • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣