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이달의식단

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이전월 2013년 11월 다음월
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  • 11월 19일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 청국장찌개⑤⑨
    • 닭양념조림⑥
    • 애기배추나물
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 756.5/30.1/103.3/3
    • [중식]
    • 카레라이스⑥⑩
    • 브로콜리크림스프②⑤⑥
    • 냉이된장무침⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 고추장아찌
    • 식빵튀김②⑤⑥⑩⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 826/21.2/161.1/4.2
    • [석식]
    • 현미밥
    • 참치찌개⑤⑥⑨
    • 오리불고기⑤⑥
    • 건파래볶음
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 737.9/29.3/114.1/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣