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이달의식단

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이전월 2013년 10월 다음월
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  • 10월 18일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 짜장볶음밥②⑤⑥⑩
    • 실파장국①⑤⑥
    • 단무지
    • 오이부추무침
    • 배추김치⑨
    • 초코라떼②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 800/20/379.4/3
    • [중식]
    • 현미밥
    • 콩나물국밥①⑤⑥
    • 메추리알장조림①⑤⑥
    • 순대⑤⑥⑩
    • 도시락김
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 721.2/19.1/141.7/5.6
    • [석식]
    • 현미밥
    • 낙지연포탕⑤⑥⑧⑨
    • 검정콩조림⑤
    • 닭카레조림⑥
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 760.8/34.6/103.6/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣