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이달의식단

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이전월 2013년 10월 다음월
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  • 10월 1일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기무우국⑤⑥⑨
    • 웰빙두부김치⑤⑨⑩
    • 배추김치⑨
    • 멜론
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 759.6/17/124.3/3.4
    • [중식]
    • 현미밥
    • 참치찌개⑤⑥⑨
    • 야채겨자무침①⑤
    • 삼겹살구이⑩
    • 배추김치⑨
    • 슈크림빵①②⑥
    • 상추쌈
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 846.9/30.3/114/3.2
    • [석식]
    • 현미밥
    • 닭무우국⑤⑥⑨
    • 콩나물무침⑤
    • 순대⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 839.4/19/163.3/8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣