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이달의식단

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이전월 2013년 10월 다음월
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  • 10월 8일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 두부된장국⑤⑥
    • 간장불고기⑤⑥⑧⑩
    • 돈육완자전①②⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 795.6/36.5/100.5/5.8
    • [중식]
    • 현미밥
    • 낙지연포탕⑤⑥⑧⑨
    • 야채겨자무침①⑤
    • 삼겹살구이⑩
    • 배추김치⑨
    • 마늘빵②⑥
    • 상추쌈
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 810.8/32.6/124.5/3.9
    • [석식]
    • 현미밥
    • 돈등뼈탕⑤⑥⑨⑩
    • 실파김가루무침
    • 양념치킨⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 801.9/41.7/120.6/4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣