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이달의식단

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  • 7월 17일 월요일
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 한우무국 (5.6.13.16)
    • 오이무침 (5.6)
    • 열대과일샐러드 (1.2.4.5.6.14.19)
    • 치킨까스 (1.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9.13)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 얼갈이된장국 (5.6.13)
    • 수육 (5.6.10)
    • 무생채(중고등)
    • 친환경상추쌈 (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(중식):936.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 217.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 745.7
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1255.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 90.2
    지방(g) : 49.6
    비타민A(R.E) : 358.4
    티아민(mg) : 2.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 44.8
    칼슘(mg) : 2162.7
    철분(mg) : 7.8