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이달의식단

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  • 7월 5일 수요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 김치콩나물국 (5.9.13)
    • 고추장어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 떡갈비 (2.4.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 미니밥 (5)
    • 단무지무침 (5.6)
    • 인절미탕수육 (1.2.5.6.10.12.13.1.2.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9.13.9)
    • 그래놀라크림요거트 (2.5.6.2.5.6)
    • 어묵우동 (1.5.6.9.13.1.2.5.6.9.10.15.16.18)
  • 석식
    • 찰보리밥
    • 두부된장국 (5.6.13)
    • 닭감자볶음 (5.6.13.15)
    • 참치마요토핑 (1.5)
    • 배추김치 (9.13)
    • 무조미김
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):1029.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 203.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 876.8
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):1096.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 117.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 598.7
    철분(mg) : 11.5

    칼로리(석식):1495.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 101.6
    지방(g) : 61.9
    비타민A(R.E) : 244.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 1332.5
    철분(mg) : 16.5