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이달의식단

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  • 6월 26일 목요일
  • 조식
    • 친환경 수수밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 꽁치김치조림(통) (9)
    • 콩나물부추무침 (5)
    • 스팸구이3(우리팜) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 차조밥
    • 떡볶이(까르보나라) (1.2.5.6.10.13.16)
    • 고구마순감자탕 (5.6.10)
    • 오이부추무침
    • 남해마늘돈까스&케첩 (1.5.6.10.12)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (16)
    • 불닭마요파스타 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 새우샐러드(어니언유자) (1.5.6.9.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 갈릭파이 (1.2.5.6)
    • 쿨피스(혼합) (2)
    • 수제야채피클(매콤) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 87.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 257.0
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):981.7 Kcal
    탄수화물(g) : 148.4
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 245.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 43.2
    칼슘(mg) : 590.3
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):909.8 Kcal
    탄수화물(g) : 139.6
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 181.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 88.5
    칼슘(mg) : 152.8
    철분(mg) : 4.0