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이달의식단

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  • 6월 10일 화요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 콩나물김치국(멸치) (5.9)
    • 깻잎순볶음(돼지) (5.6.10)
    • 크런치미니돈까스(3)&데미s (1.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는 불가리스 (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16.18)
    • 시금치나물무침(친환경)
    • 새송이달걀전(2) (1)
    • 갈치구이(80g) (5)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 호박인절미 (5)
    • 요구르트(남양) (2)
  • 석식
    • 현미밥
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 춘천닭갈비(고추장-고구마) (2.5.6.13.15.16)
    • 참나물무침(친환경)
    • 햄야채달걀전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):738.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 20.3
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 184.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 167.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):926.8 Kcal
    탄수화물(g) : 139.6
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 317.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 47.2
    칼슘(mg) : 286.2
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):896.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 238.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 146.1
    철분(mg) : 4.3