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이달의식단

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이전월 2025년 6월 다음월
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  • 6월 13일 금요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 대만식샌드위치(햄치즈,82g) (1.2.5.6.10)
    • 돈사태메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 참치김치볶음 (5.9.13)
    • 믹스시리얼(후르츠링+콘+코코볼) (2.5.6)
    • 1인우유(200ml) (2)
  • 중식
    • 보크라이스(쇠고기) (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 얼갈이배추된장국(친환경) (5.6)
    • 떡볶이(엽떡st) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 무비트피클(깍둑)
    • 순살후라이드&양념치킨 (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 요구르트(뽀로) (2)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 등뼈당면찜(갈비+등뼈) (5.6.10.13)
    • 올방게묵김가루무침 (1.5.6.8)
    • 시금치맛살전 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):708.8 Kcal
    탄수화물(g) : 101.0
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 705.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 78.2
    칼슘(mg) : 144.9
    철분(mg) : 8.4

    칼로리(중식):987.8 Kcal
    탄수화물(g) : 144.4
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 336.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 39.2
    칼슘(mg) : 397.6
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):908.6 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 125.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 137.0
    철분(mg) : 4.8