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이달의식단

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  • 6월 19일 목요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 와플샌드위치 (1.2.5.6.10.12.15)
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 참치김치볶음 (5.9.13)
    • 바나나우유는하얗다 (2)
  • 중식
    • 차조밥
    • 쇠고기콩나물무국 (5.16)
    • 우렁강된장&상추쌈 (5.6)
    • 대패삼겹제육볶음 (5.6.10.12.13)
    • 김가루달걀말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 오리훈제볶음밥 (5.6.13.18)
    • 사각어묵국 (1.5.6.7.13.18)
    • 단무지채무침(꼬들) (13)
    • 시리얼과일샐러드(사계 (1.4.5.6.12)
    • 소떡소떡(청정,100) (1.4.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):687.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.6
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 215.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 500.7
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):931.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 260.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 48.3
    칼슘(mg) : 757.3
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):927.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 192.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.4
    칼슘(mg) : 102.1
    철분(mg) : 2.3