익산고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 5월 다음월
11
12
25
26
  • 5월 17일 금요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 순두부찌개(3.5.9.10.16.17.18)
    • 시금치나물무침(13)
    • 떡갈비(5,타원)&머스터드(1.5.6.10.16)
    • 배추김치(9)
    • 바나나
  • 중식
    • 흑미밥
    • 모듬순대국(하얗게)(2.5.6.8.9.10.13.16)
    • 콩나물부추무침(5.13)
    • 해물완자달걀전(1.5.6.9.16.17.18)
    • 깍두기(9)
    • 포도
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 차조밥
    • 참치김치찌개(5.6.9)
    • 비름나물된장무침(5.6.13)
    • 가자미구이/양념장(5.6.13)
    • 배추김치(9)
    • 타코야끼(1.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 713.0Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 198.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 92.2
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식): 855.9Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 308.8
    티아민(mg) : 2.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 338.2
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(석식):868.5Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 102.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 159.6
    철분(mg) : 3.0