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이달의식단

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이전월 2023년 9월 다음월
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  • 9월 23일 토요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 닭개장 (6.9.13.17.18)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.13)
    • 깻잎동그랑땡(3) (1.2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 짜요짜요(1개씩) (2)
  • 중식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 근대된장국(친환경) (5.6)
    • 소시지품은떡(롤링소떡2)&양념s (1.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 모듬야채피클
    • 사과쥬스-로컬 (5.13)
    • 공통양념(매일점심-친환경) (13)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 쇠고기낙지국 (13)
    • 단호박돈갈비찜(후지) (10)
    • 콩나물잡채(초무침,빨갛게) (5.6.8.13)
    • 알타리무김치 (9)
    • 피카츄마카롱
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):593.7 Kcal
    탄수화물(g) : 81.3
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 121.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 711.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):774.2 Kcal
    탄수화물(g) : 83.5
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 36.3
    비타민A(R.E) : 265.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 86.0
    칼슘(mg) : 1060.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):968.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 60.8
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 193.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 1548.4
    철분(mg) : 5.4