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이달의식단

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이전월 2023년 9월 다음월
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  • 9월 5일 화요일
  • 조식
    • 소불고기누룽지덮죽 (5.6.13.16)
    • 크루아상(50g,생지)&1인딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 무말랭이무침 (13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우유 (2)
  • 중식
    • 친환경 수수밥
    • 순대국(일품X) (5.6.10)
    • 애기배추무침
    • 갈치구이(60g) (5)
    • 석박지(김치) (9.13)
    • 공통양념(매일점심-친환경) (13)
    • 수제애플망고스무디 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥
    • 맑은콩나물국(친환경)
    • 등갈비김치찜(갈비1/2)
    • 청경채굴소스볶음(새우)
    • 두부달걀전/양념장
    • 깍두기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):646.3 Kcal
    탄수화물(g) : 87.5
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 154.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 943.9
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):952.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 540.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 56.6
    칼슘(mg) : 2000.3
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):982.7 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 58.4
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 109.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.7
    칼슘(mg) : 1600.0
    철분(mg) : 4.6