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이달의 식단

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이전월 2023년 7월 다음월
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  • 7월 21일 금요일
  • 조식
    • 유부초밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 장국 (1.2.5.6.9)
    • 소시지떡&케첩 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 티라미수아몬드
  • 중식
    • 쌀밥
    • 닭개장 (1.15)
    • 채소순대볶음(치킨양념) (2.5.6.10.12.13.16)
    • 명엽채볶음 (5.6.13)
    • 청양고추떡갈비 (5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤타르트 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기 식육가공품 : 외국산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):871.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 48.1
    비타민A(R.E) : 78.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.0
    칼슘(mg) : 773.5
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):812.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 217.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 1397.8
    철분(mg) : 5.9