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이달의 식단

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이전월 2023년 7월 다음월
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  • 7월 14일 금요일
  • 조식
    • 사골곰탕 (5.6.13.16)
    • 채소주먹밥&김가루 (5.6.13)
    • 슬라이스소시지볶음&케첩 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 오리들깨탕 (5.6)
    • 연두부&양념장 (5.6.13)
    • 김치전 (5.6.9)
    • 새우탕수&칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 돈등뼈감자탕 (5.6.10)
    • 계란찜 (1)
    • 팝콘치킨(양념) (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기 식육가공품 : 외국산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):652.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 22.3
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 299.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 1318.9
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):902.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 269.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 1549.6
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(석식):885.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 55.7
    지방(g) : 38.6
    비타민A(R.E) : 488.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 1106.3
    철분(mg) : 7.1