한국경마축산고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2007년 10월
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  • 10월 30일 화요일

  • 중식
    • 조식:차수수밥,건새우아욱국,돈육김치볶음,달걀연두부찜,배추김치,요구르트
    • (열량 : 750Kcal 단백질 : 33g 칼슘 : 281mg)
    • 중식:김치볶음밥,바지락무국,오징어젓무침,알타리김치,과일샐러드
    • (열량 : 735Kcal 단백질 : 21g 칼슘 : 152mg)
    • 석식:강낭콩밥,쇠고기육개장,미트볼조림,쥐어채볶음,배추김치,핫케이크
    • (열량 : 848Kcal 단백질 : 33g 칼슘 : 170mg)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣