한국경마축산고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2007년 10월
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  • 10월 15일 월요일

  • 중식
    • 조식:찹쌀현미밥,다시마어묵국,돼지고기불고기,깻잎찜,배추김치
    • (열량 : 771Kcal 단백질 : 36g 칼슘 : 321mg)
    • 중식:기장밥,순두부국,닭고구마조림,메밀묵김가루무침,배추김치,플러스오요구르트
    • (열량 : 763Kcal 단백질 : 32g 칼슘 : 260mg)
    • 석식:차수수밥,돼지등뼈감자탕,마파두부,느타리버섯볶음,배추김치,멜론
    • (열량 : 709Kcal 단백질 : 25g 칼슘 : 197mg)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣