호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 6월
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  • 6월 27일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 영양닭죽 (13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나 (13.)
    • 코코팜 (13.)
    • 초코토끼도넛 (2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9.13.)
    • 돈갈비떡조림 (2.5.6.10.13.)
    • 상추깻잎무침 (5.6.13.)
    • 포테깐쇼새우 (1.2.3.4.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.)
    • 총각김치 (9.13.)
  • 석식
    • 오리훈제볶음밥 (1.5.6.10.13.)
    • 맑은우동국물 (1.5.6.9.13.)
    • 바질크림떡볶이 (1.2.5.6.10.13.)
    • 가자미살강정 (5.6.12.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1053.2 Kcal
    탄수화물(g) : 223.6
    단백질(g) : 18.3
    지방(g) : 9.0
    비타민A(R.E) : 20.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 28.9
    철분(mg) : 1.2

    칼로리(중식):973.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.0
    단백질(g) : 51.3
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 201.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 135.6
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(석식):774.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 60.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 82.2
    철분(mg) : 2.5