호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 6월
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  • 6월 23일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소금빵 (1.2.5.6.)
    • 김치어묵국 (1.5.6.9.13.)
    • 간장불고기 (5.6.10.13.)
    • 치즈미트볼스튜 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9.13.)
    • 묵은지닭볶음탕 (5.6.9.13.15.)
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13.)
    • 가자미크런치까스&카사바칩 (1.2.5.6.)
    • 열무김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국 (5.13.)
    • 갈치카레구이 (5.6.13.)
    • 치짜 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쿨피스 (2.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):903.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 57.7
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 181.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 165.2
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):669.3 Kcal
    탄수화물(g) : 79.5
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 298.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 208.0
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):752.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 66.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 41.0
    칼슘(mg) : 210.1
    철분(mg) : 7.0