호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 6월
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  • 6월 8일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우조랭이떡국 (1.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 후르트링&우유 (2.5.6.13.)
    • 친환경토마토 (12.)
    • 타이중샌드위치 (1.2.5.6.10.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 맑은콩나물국 (5.13.)
    • 가지쌈장무침 (5.6.)
    • 돈등뼈김치찜 (5.9.10.13.)
    • 매콤타코야끼 (1.5.6.13.17.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 석식
    • 김가루밥 (1.5.6.13.)
    • 회오리감자 (2.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 수제먹물새우버거 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 스파클링 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1168.0 Kcal
    탄수화물(g) : 225.7
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 511.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 143.9
    칼슘(mg) : 296.4
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):720.4 Kcal
    탄수화물(g) : 90.6
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 81.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 128.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1097.7 Kcal
    탄수화물(g) : 179.3
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 126.3
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 201.3
    철분(mg) : 3.1