호남고등학교

이달의식단

이전월 2023년 6월 다음월
이달의식단 - 2023년 6월
4
5
6
11
18
  • 6월 12일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어콩나물국 (5.13.)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.)
    • 검은콩흰콩조림 (5.6.)
    • 참치마요&김구이 (1.5.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.13.)
    • 숙주김가루무침
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 오곡고구마스트링롤까스&소스 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 돈가스덮밥(가츠동) (1.2.5.6.7.10.13.18.)
    • 새우너겟꼬치&소스 (1.2.5.6.8.9.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 왕포도알 (1.2.5.6.13.)
    • 블루베리와플 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):561.2 Kcal
    탄수화물(g) : 65.1
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 155.1
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 98.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):991.8 Kcal
    탄수화물(g) : 141.4
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 176.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 81.0
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):1026.8 Kcal
    탄수화물(g) : 65.0
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 39.3
    비타민A(R.E) : 383.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 302.8
    철분(mg) : 6.9