호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 6월
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  • 6월 25일 일요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13.)
    • 새송이메추리알장조림 (1.5.6.13.)
    • 바사삭나쵸치킨 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 고창수박펀치 (13.)
  • 중식
    • 하이라이스 (5.6.10.12.13.)
    • 달걀파국 (1.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 플리또 (5.)
    • 고메포테이토치즈핫도그(씨) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 한우떡국 (1.13.16.)
    • 돈육오징어볶음 (5.6.10.)
    • 김말이강정 (1.2.4.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 따옴오가닉
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):815.3 Kcal
    탄수화물(g) : 85.2
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 292.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 151.9
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):782.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.9
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 51.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 471.1
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):843.4 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 1590.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 124.7
    철분(mg) : 11.6