호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 3월
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  • 3월 24일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자달걀국 (1.5.)
    • 죽봉어묵볶음 (1.5.6.13.)
    • 사과소스인미트볼조림(제) (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 떠먹는요구르트 (2.11.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 묵은지닭볶음탕 (5.6.9.13.15.)
    • 견과류멸치볶음 (5.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부달걀국 (5.6.9.10.13.)
    • 율란두툼떡갈비 (1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 스팸감자버터구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 피크닉 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):633.6 Kcal
    탄수화물(g) : 87.9
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 100.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 168.1
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):655.2 Kcal
    탄수화물(g) : 79.7
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 92.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.2
    칼슘(mg) : 274.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):865.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 44.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 62.5
    철분(mg) : 3.2