호남고등학교

이달의식단

이전월 2023년 3월 다음월
이달의식단 - 2023년 3월
1
5
12
19
26
  • 3월 7일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13.)
    • 갈치구이 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오레오오즈&우유 (2.5.6.13.)
    • 트리플치즈크러스트피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 맑은미역국
    • 매운닭볶음 (5.6.13.)
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13.)
    • 모찌탕수육&소스 (1.5.6.10.11.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채무국 (5.13.)
    • 보쌈 (2.5.6.10.13.)
    • 비빔국수 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 스틱파인애플
    • 무화과파이 (1.2.5.6.13.)
    • 모듬쌈채소 (5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1455.2 Kcal
    탄수화물(g) : 175.3
    단백질(g) : 56.1
    지방(g) : 58.1
    비타민A(R.E) : 352.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 854.0
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):787.1 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 203.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 68.7
    철분(mg) : 11.0

    칼로리(석식):735.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 114.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.1
    칼슘(mg) : 91.7
    철분(mg) : 3.2