호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 3월
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  • 3월 21일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 떡만두국 (1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 도톰동그랑땡강정 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코첵스&우유 (2.5.6.13.)
    • 트리플치즈크러스트피자(제) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 호박고추장찌개 (5.6.13.)
    • 돈사태떡조림 (5.6.10.13.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 허니버터치킨 (1.2.5.6.12.15.18.)
    • 허니버팔로치킨(제) (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 팽이버섯장국 (5.6.)
    • 양념꼬치어묵 (1.5.6.13.)
    • 참치김치덮밥 (5.9.13.)
    • 바질크림떡볶이 (1.2.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1333.1 Kcal
    탄수화물(g) : 168.1
    단백질(g) : 52.0
    지방(g) : 48.9
    비타민A(R.E) : 586.2
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 71.2
    칼슘(mg) : 843.0
    철분(mg) : 8.9

    칼로리(중식):1331.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 80.7
    지방(g) : 62.6
    비타민A(R.E) : 314.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 154.7
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):421.6 Kcal
    탄수화물(g) : 64.9
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 179.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.0
    칼슘(mg) : 124.9
    철분(mg) : 4.2