호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 3월
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  • 3월 15일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 치킨직화스테이크 (5.13.15.)
    • 한입떡갈비조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 떠먹는요구르트 (2.11.)
  • 중식
    • 소시지하이라이스 (5.6.10.12.13.)
    • 모듬어묵국 (1.5.6.13.)
    • 두부쑥갓무침 (5.)
    • 타코야끼 (1.5.6.13.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 유산균워터젤리 (13.)
    • 현미연근팝 (1.2.5.6.9.12.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장 (1.5.6.13.)
    • 순대곱창채소볶음 (5.6.10.13.)
    • 두부달걀구이/양념장 (1.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 미니크로플 (1.2.5.6.11.13.)
    • 초코소스 (2.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):830.9 Kcal
    탄수화물(g) : 85.3
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 130.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 211.3
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):770.1 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 55.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 122.7
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):694.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 118.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 210.8
    철분(mg) : 7.0