호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 3월
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  • 3월 2일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우미역국 (9.)
    • 파래자반볶음 (13.)
    • 모듬돈가스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 허쉬초콜릿드링크 (2.5.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 얼갈이된장국 (5.6.13.)
    • 시금치나물무침 (5.6.)
    • 쫄면채소무침 (5.6.13.)
    • 타래만두 (1.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 튀겨나온치즈폭돈카츠&소스(씨) (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바니케익 (1.2.5.6.10.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 쿵파오치킨파스타 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.17.18.)
    • 벌집고구마튀김 (2.5.6.)
    • 사과소스바베큐립&눈꽃치즈(제) (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오라떼 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):659.4 Kcal
    탄수화물(g) : 96.2
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 93.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 205.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):1020.0 Kcal
    탄수화물(g) : 147.7
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 347.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 144.2
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):1932.8 Kcal
    탄수화물(g) : 207.1
    단백질(g) : 84.3
    지방(g) : 84.7
    비타민A(R.E) : 44.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 152.2
    철분(mg) : 30.0