호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 8월
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  • 8월 16일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국5.6.13.
    • 떡순이닭갈비2.5.6.13.
    • 오징어칠리탕수1.5.6.17.
    • 배추김치9.13.
    • 조각파인애플
  • 중식
    • 오니기리1.5.6.13.
    • 김치말이국수1.5.6.9.13.16.
    • 매실오이꼬들단무지13.
    • 타코야끼1.5.6.13.17.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 우뭇가사리냉국2.5.6.13.
    • 캠핑모듬구이5.6.13.
    • 통갈비양념구이5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 구슬아이스크림1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):898.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 57.7
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 273.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.0
    칼슘(mg) : 427.1
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):884.2 Kcal
    탄수화물(g) : 153.5
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 192.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 125.1
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):917.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 37.2
    비타민A(R.E) : 108.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 149.9
    철분(mg) : 2.6