호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 8월
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  • 8월 31일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 모닝빵샐러드(감자)1.2.5.6.13.
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.
    • 찹스테이크1.2.5.6.7.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 아몬드후레이크/우유2.5.6.13.
    • 조각파인애플
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 얼갈이된장국5.6.13.
    • 미역오이초무침13.
    • 마파두부5.6.10.13.
    • 꿔바로우탕수육1.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 유기농쌀전통칼슘식혜
  • 석식
    • 작은밥/김가루
    • 해쉬브라운/케s5.12.
    • 배추김치9.13.
    • 떡갈비버거1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 열대과일샐러드13.
    • 크림스프2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1022.1 Kcal
    탄수화물(g) : 140.4
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 634.7
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 96.1
    칼슘(mg) : 369.2
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):683.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.9
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 133.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 120.3
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(석식):847.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 19.3
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 146.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 89.4
    철분(mg) : 2.2