호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 8월
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  • 8월 2일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 볼어묵간장조림1.5.6.13.
    • 매운사태찜5.6.10.13.
    • 열무김치9.13.
    • 샤르르미니사과1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 대파달걀볶음밥1.5.6.9.10.12.13.
    • 유부장국1.5.6.13.
    • 순대찜2.5.6.10.13.16.
    • 국물떡볶이1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 거꾸로마시는야쿠르트2.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.
    • 오향장육5.6.10.13.
    • 가지나물5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 잡채고로케1.2.5.6.8.10.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.4 Kcal
    탄수화물(g) : 98.8
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 266.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 180.5
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):781.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.7
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 219.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 233.4
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):1278.6 Kcal
    탄수화물(g) : 188.0
    단백질(g) : 61.2
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 89.5
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 129.9
    철분(mg) : 6.5