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이달의식단

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  • 6월 12일 금요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 치즈올린 돈가스 (1.2.5.6.10)
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 미니 도넛츠 (1.2.5.6)
    • 주꾸미콩나물볶음 (5.6.13)
    • 닭꼬치 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 꺽어먹는 요거톡 (2)
  • 중식
    • 김자반넣은밥 (5)
    • 우동 (1.5.6.9.13)
    • 붉은악마 레드벨벳 케이크 (1.2.5.6)
    • 알감자버터구이 (2.5.13)
    • 두부김치볶음 (5.6.9.13)
    • 치킨샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 음료 (13)
    • 오븐 별이내리는 5겹 돈파이 (1.2.5.6.10.11.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):943.7 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 41.6
    비타민A(R.E) : 229.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 356.1
    철분(mg) : 11.1

    칼로리(중식):1000.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 44.9
    비타민A(R.E) : 141.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.1
    칼슘(mg) : 239.7
    철분(mg) : 4.8