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이달의식단

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  • 11월 24일 월요일
  • 조식
    • 현미찹쌀밥
    • 조랭이떡국 (1.16)
    • 김치닭볶음 (5.6.9.13.15)
    • 대구생선가스 (1.2.5.6.12)
    • 석박지 (9)
    • 쿠키&크림아이스슈 (1.2.5.6)
    • 런요구르트 (2)
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 닭개장 (1.13.15)
    • 낙지소면볶음 (5.6.13)
    • 4마리 통새우 꼬치 (1.2.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 생깻잎무침 (5.6.13)
    • 비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 제주감귤 주스 (13)
  • 석식
    • 오색미밥
    • 해물짬뽕수제비 (5.6.9.13.17.18)
    • 참나물겉절이 (5.6.13)
    • 두부양념구이 (5.6.13)
    • 목살스테이크 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 과일샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 앙버터 호두과자 (1.2.5.6.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):791.2 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 117.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 178.7
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):914.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.4
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 197.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 215.1
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):772.4 Kcal
    탄수화물(g) : 96.5
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 135.6
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.0
    칼슘(mg) : 178.3
    철분(mg) : 4.4