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이달의식단

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  • 7월 11일 금요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 맑은미역국
    • 열대과일 (망고소스)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.13)
    • 4마리 통새우 꼬치 (1.2.5.6.9)
    • 웨지감자 (2.5.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 자장면 (1.5.6.10.13.16)
    • 망고바
    • 해물짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
    • 고기속 깻잎튀김 (1.5.6.10)
    • 깐풍기 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 엔요요구르트 (2)
    • 단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.6
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 86.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 228.6
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):771.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 205.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 283.4
    철분(mg) : 3.7