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이달의식단

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  • 6월 9일 월요일
  • 조식
    • 현미찹쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 찜갈비 (10)
    • 핫도그 옛날 사라다빵 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 골라먹는 음료 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 타래과 (5.6.13)
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 오리구이 야채쌈
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.13)
    • 김치전 (5.6.9)
    • 석박지 (9)
    • 납작복숭아 주스 (2)
    • 초코칩 트위스트 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 오색미밥
    • 닭개장 (1.13.15)
    • 취나물무침 (5.6)
    • 낙지소면볶음 (5.6.13)
    • 오코노미야키 카츠 (1.5.6.7.10.18)
    • 배추김치 (9)
    • 로컬 딸기젤라또 (1.2.5)
    • 찹쌀 롱츄러스 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):686.0 Kcal
    탄수화물(g) : 83.8
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 27.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 157.2
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):863.9 Kcal
    탄수화물(g) : 99.6
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 88.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 52.5
    칼슘(mg) : 144.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):990.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 46.3
    비타민A(R.E) : 239.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 213.9
    철분(mg) : 4.3