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이달의식단

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  • 4월 13일 수요일
  • 조식
    • 간장밥/계란프라이*1.5.6.13.18.
    • 우리밀카스테라1.2.5.6.13.
    • 건새우아욱된장국*5.6.9.13.18.
    • 무생채*9.13.
    • 돈육김치볶음*5.6.9.10.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 라임&레몬쥬스(후레쉬업)
  • 중식
    • 단호박카레라이스*1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 슈크림붕어빵1.2.5.6.13.
    • 부추계란국*1.5.6.13.18.
    • 오징어오이무침*5.6.13.17.
    • 쑥갓두부무침(자율)*5.
    • 생선커틀렛/타르타르소스1.2.5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 만두국*1.5.6.8.9.10.13.16.18.
    • 약고추장알감자조림*5.6.10.13.16.18.
    • 얼갈이나물*
    • 두툼떡갈비/양파샐러드2.5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 547.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 240.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):757.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 458.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 179.7
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):690.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 259.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.6
    칼슘(mg) : 217.6
    철분(mg) : 9.4