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이달의식단

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  • 3월 28일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개*5.9.10.13.18.
    • 시금치나물(자율)
    • 떡갈비새송이볶음*2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 포크그릴소시지/머스터드1.2.5.6.10.13.15.
    • 배추김치9.13.18.
    • 떠먹는요구르트(파인애플)2.
  • 중식
    • 톡톡오징어덮밥*5.6.13.16.17.18.
    • 표고버섯들깨미역국*5.6.13.18.
    • 머위된장무침(자율)*5.6.18.
    • 계란프라이1.5.
    • 알감자버터구이*2.5.13.
    • 배추김치9.13.18.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 참치김치찌개*5.9.13.18.
    • 참나물무침(자율)*
    • 어묵햄볶음*1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 맛쵸킹치킨*1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 망고푸딩1.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):770.7 Kcal
    탄수화물(g) : 83.9
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 321.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 352.8
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):746.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 532.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 227.1
    철분(mg) : 10.2

    칼로리(석식):809.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 250.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 173.9
    철분(mg) : 5.5