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이달의식단

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  • 3월 22일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡물만두국*1.5.6.10.13.16.18.
    • 새송이돈육장조림*5.6.10.13.18.
    • 매콤콩나물무침(자율)5.
    • 배추김치9.13.18.
    • 비피더스요구르트2.
    • 케이준샐러드(용가리)*1.2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 중식
    • 봄나물비빔밥/약고추장*1.5.6.10.13.16.18.
    • 청국장찌개*5.9.13.18.
    • 무생채*9.13.
    • 새우칠리소스볶음*1.5.6.9.12.13.16.18.
    • 계란프라이1.5.
    • 배추김치9.13.18.
    • 쁘띠첼코코젤리1.2.5.13.
  • 석식
    • 충무김밥*13.
    • 맑은북어무국*1.5.6.13.18.
    • 무말랭이진미채무침*5.6.13.17.18.
    • 순대찜*6.10.
    • 계란떡볶이*1.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.18.
    • 쥬시쿨(파인애플)5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 180.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 234.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):814.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 1376.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 278.6
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):790.0 Kcal
    탄수화물(g) : 137.0
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 477.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 57.9
    칼슘(mg) : 267.6
    철분(mg) : 7.5