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이달의식단

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  • 3월 14일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 만두국*1.5.6.8.9.10.13.16.18.
    • 무생채(자율)13.
    • 숙주나물(자율)*
    • 비엔나소시지김치볶음*2.5.6.9.10.13.15.18.
    • 청태김자반13.
    • 요구르트1002.
    • 바나나
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 쑥냉이된장국*5.6.9.13.18.
    • 단밤떡갈비/소스*1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추겉절이*9.13.
    • 어린잎두부샐러드*5.6.12.13.
    • 오징어낙지볶음*5.6.13.17.18.
    • 딸기크런치마카롱1.2.4.5.6.13.14.16.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 매콤로제떡볶이*2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 바지락순두부국*1.5.9.10.13.17.18.
    • 레몬무쌈13.
    • 오리훈제/양파부추무침/머스터드1.5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 양념깻잎장아찌(자율)13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):624.8 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 250.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 253.8
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(중식):683.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 232.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 199.1
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):865.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 175.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 232.5
    철분(mg) : 7.3