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이달의식단

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  • 3월 10일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골떡국*1.13.16.
    • 진미채조림(매콤)*5.6.13.17.18.
    • 돈육버섯간장불고기*5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 허니버터바게트볼1.2.5.6.13.
    • 플리또(망고파인애플)5.13.
  • 중식
    • 단호박카레라이스*1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 종합어묵국(니모)*1.5.6.13.16.
    • 실곤약매콤무침*5.6.13.
    • 세발나물딸기샐러드(자율)*5.6.13.17.
    • 뮤즐리멸치볶음*4.5.6.13.
    • 후라이드치킨*1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.18.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥(미니)
    • 순두부계란국*1.5.6.8.9.13.18.
    • 대패삼겹살비빔면*5.6.10.13.18.
    • 양배추찜/쌈장*5.6.13.
    • 미역줄기볶음(자율*)5.
    • 배추김치9.13.18.
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):767.3 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 220.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 64.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):831.0 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 507.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 41.4
    칼슘(mg) : 271.9
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):728.7 Kcal
    탄수화물(g) : 73.5
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 39.9
    비타민A(R.E) : 388.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.1
    칼슘(mg) : 215.6
    철분(mg) : 3.6