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이달의식단

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  • 3월 22일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국5.13.
    • 어묵햄볶음*1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 뼈없는닭갈비*5.6.13.15.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 롤케이크1.2.5.6.13.
    • 사과쥬스5.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 시래기된장국*5.6.9.13.18.
    • 오향장육*5.6.10.13.18.
    • 배추겉절이*9.13.
    • 상추/쌈장(쌈채소자율)5.6.16.18.
    • 탕평채(겨자소스)1.5.6.8.13.16.18.
    • 오렌지
  • 석식
    • 충무김밥*13.
    • 맑은북어무국*1.5.6.13.18.
    • 무말랭이진미채무침*5.6.13.17.18.
    • 순대찜*6.10.
    • 계란떡볶이*1.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.18.
    • 쥬시쿨(파인애플)5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):753.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 302.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 162.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):615.8 Kcal
    탄수화물(g) : 89.0
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 265.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.4
    칼슘(mg) : 234.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):739.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 272.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 59.9
    칼슘(mg) : 266.9
    철분(mg) : 6.8