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이달의식단

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  • 3월 3일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골떡국*1.13.16.
    • 진미채조림(매콤)*5.6.13.17.18.
    • 돈육버섯간장불고기*5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 플리또(살구복숭아)5.13.
    • 허니버터바게트볼1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 봄나물비빔밥/약고추장*1.5.6.10.13.16.18.
    • 시래기된장국*5.6.9.13.18.
    • 무생채*9.13.
    • 새우칠리소스볶음*1.5.6.9.12.13.16.18.
    • 계란프라이1.5.
    • 배추김치9.13.18.
    • 핑크하트도넛(던킨)1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥(미니)
    • 순두부계란국*1.5.6.8.9.13.18.
    • 삼겹살비빔면*5.6.10.13.18.
    • 양배추찜/쌈장*5.6.13.18.
    • 미역줄기볶음(자율*)5.
    • 배추김치9.13.18.
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):695.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 370.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 74.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):654.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 1408.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 296.1
    철분(mg) : 8.4

    칼로리(석식):808.8 Kcal
    탄수화물(g) : 82.4
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 370.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 43.2
    칼슘(mg) : 254.7
    철분(mg) : 4.1