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이달의식단

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  • 3월 11일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 슈크림만쥬1.2.5.6.13.16.
    • 순두부찌개*5.9.10.13.18.
    • 닭고기고구마조림*5.6.13.15.18.
    • 통살생선커틀렛/소스*1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.18.
    • 파인애플쥬스5.13.
  • 중식
    • 새우계란볶음밥*1.2.5.6.9.10.12.13.18.
    • 쑥냉이된장국*5.6.9.13.18.
    • 시래기지짐(자율)*5.6.9.13.18.
    • 야채비빔만두(채식만두)*1.5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치9.13.18.
    • 자장소스*5.6.10.13.16.
    • 생크림마들렌도넛1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 황태콩나물국*1.5.9.13.
    • 꽁치김치조림*5.6.9.13.18.
    • 오이깍두기*9.13.
    • 찹쌀꽈배기1.2.5.6.13.
    • 고추마요닭다리살구이(1.5)*1.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치9.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):669.7 Kcal
    탄수화물(g) : 87.3
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 210.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 276.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):686.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 483.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.1
    칼슘(mg) : 285.4
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):791.2 Kcal
    탄수화물(g) : 86.4
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 186.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 200.9
    철분(mg) : 6.7