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이달의 식단

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  • 11월 20일 수요일
  • 조식
    • 강황밥
    • 단호박죽
    • 낙지콩나물볶음 (5)
    • 참치김치볶음 (5.9.16.18)
    • 도시락김
    • 떠먹는요구르트(복숭아) (2)
  • 중식
    • 주꾸미비빔밥 (5.6.13.17)
    • 대파크림치즈파이 (1.2.5.6)
    • 달걀야채국 (1)
    • 리얼직화그릴함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 미숫가루라떼 (5)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 해물순두부찌개 (5.9.17.18)
    • 명엽채조림
    • 한반도돈까스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 두부담은돈저냐 (1.2.5.6.10.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 363.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 205.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):1067.4 Kcal
    탄수화물(g) : 159.3
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 198.3
    티아민(mg) : 2.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 180.3
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):932.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 24.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.9
    칼슘(mg) : 220.3
    철분(mg) : 3.4