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이달의 식단

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  • 11월 8일 금요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 우동국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 국물달걀찜 (1)
    • 오징어돈육볶음 (10.17)
    • 배추김치 (9)
    • 레드키위
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 감자옹심이만두국 (1.17)
    • 매콤찜닭 (15)
    • 직화치즈돈꼬치
    • 배추김치 (9)
    • 바람떡(친환경)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 유부김치국 (5.9)
    • 맛있다냥돈까스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 허브치킨찹스테이크 (5.6.12.13.15.16)
    • 열무김치 (9)
    • 스틱단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):769.3 Kcal
    탄수화물(g) : 92.5
    단백질(g) : 54.1
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 175.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 95.8
    칼슘(mg) : 139.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1011.2 Kcal
    탄수화물(g) : 139.4
    단백질(g) : 62.8
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 136.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 87.1
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):837.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 51.0
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 191.5
    철분(mg) : 3.1