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이달의 식단

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  • 6월 24일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 베리팬케이크 (1.2.5.6)
    • 누룽지탕
    • 김자반 (5)
    • 바베큐삼겹살구이 (6.10.12.13)
    • 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 팽이버섯된장국 (5)
    • 묵은지닭볶음탕 (9.15)
    • 미역오이초무침
    • 메추리알어묵볶음 (1.5.6)
    • 백김치 (9)
  • 석식
    • 훈제오리볶음밥 (5.6.13.18)
    • 콩나물김치국 (5.9)
    • 소세지계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 코쿤망고푸딩
    • 콘치즈어묵핫바 (1.5.6.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1427.4 Kcal
    탄수화물(g) : 172.3
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 61.1
    비타민A(R.E) : 134.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 2.7
    칼슘(mg) : 153.0
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):750.6 Kcal
    탄수화물(g) : 91.2
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 170.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 134.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):892.3 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 175.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 109.4
    칼슘(mg) : 149.2
    철분(mg) : 4.2