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이달의 식단

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  • 6월 19일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥(소)
    • 스크램블에그 (1.2)
    • 햄구이☆ (1.2.5.6.10.15.16)
    • 모닝빵&딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 크랜베리아몬드그래놀라&흰우유 (2.5.6)
    • 하와이안샐러드 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 묵은지삼겹주먹밥 (1.2.5.6.10.15)
    • 물냉면 (3.5.6.13.16)
    • 돼지불고기 (10)
    • 열무김치 (9)
    • 초코구슬아이스 (2.13)
    • 삶은달걀 (1)
  • 석식
    • 강황밥
    • 된장찌개 (5.6)
    • 국물달걀찜 (1)
    • 삼겹살고추장구이 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기아이스크림(라벨리) (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1134.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 51.2
    비타민A(R.E) : 579.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 96.8
    칼슘(mg) : 376.6
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):1021.2 Kcal
    탄수화물(g) : 153.1
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 166.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 224.7
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(석식):1192.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.8
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 64.7
    비타민A(R.E) : 237.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 178.7
    철분(mg) : 4.1