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이달의 식단

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  • 6월 11일 화요일
  • 조식
    • 녹차밥
    • 떡국 (16)
    • 돼지고기새송이볶음 (10)
    • 하트너겟&머스터드s (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 차수수밥
    • 무채콩나물국 (5)
    • 등갈비간장조림 (10)
    • 아삭고추무침
    • 크리스피스팸튀김 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 김가루밥(소) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 스트로베리파이 (1.2.5.6)
    • 미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 황도샐러드 (1.2.5.6.11)
    • 오미자모둠피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):914.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 27.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 43.0
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):800.5 Kcal
    탄수화물(g) : 78.9
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 34.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 46.9
    칼슘(mg) : 69.7
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(석식):1247.0 Kcal
    탄수화물(g) : 162.3
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 52.7
    비타민A(R.E) : 285.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 125.6
    철분(mg) : 2.9