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이달의 식단

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  • 6월 21일 금요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 한우사골곰탕 (13.16)
    • 비엔나메추리알볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오리구이&쌈장
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 달걀야채국 (1)
    • 매운갈비찜 (10)
    • 미역줄기볶음
    • 바삭만두고기 (1.5.6.10.16.18)
    • 파김치 (9)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 순대국밥 (2.5.6.10.13.16)
    • 떡꼬치 (5.6.12.13)
    • 청양고추송송떡갈비 (5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 플리또오렌지자몽맛 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1068.6 Kcal
    탄수화물(g) : 96.0
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 53.4
    비타민A(R.E) : 102.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 80.6
    칼슘(mg) : 97.3
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):917.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 268.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 165.9
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):1209.6 Kcal
    탄수화물(g) : 178.0
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 15.5
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 195.9
    철분(mg) : 4.6